자두와 감자 버섯 유두를 곁들인 구운 줄무늬 농어

자두와 감자 버섯 유두를 곁들인 구운 줄무늬 농어
자두와 감자 버섯 유두를 곁들인 구운 줄무늬 농어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.57 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 15 그램,그리고 총 401 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 발사믹 식초,핑거링 감자,둥근 보라색 자두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 버섯 박제 스트라이프 베이스, 표고 버섯 국물에 생강 된장 줄무늬 농어,및 구운 스트라이프 베이스.

지침

1
그릴 빛. 오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
중간 냄비에 끓는 물,소금물에 감자를 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
배수하고 식히십시오. 감자를 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
4
양피지 또는 호일 4 개의 20 인치 시트를 떼어냅니다.
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
5
각 시트의 절반에 동일한 양의 감자와 버섯을 펼칩니다. 작은 그릇에 타마리를 식초와 올리브 오일 1 큰술과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
타마리타마리
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
감자와 버섯 위에 이슬비를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다. 야채 위에 시트를 접어 밀봉 압착,양피지를 사용하는 경우;호일을 사용하는 경우,패키지를 밀봉하기 위해 가장자리에 접어.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
7
유두를 베이킹 시트 2 개로 옮기고 약 15 분 동안 또는 지글 거릴 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
베이스 필레에 올리브 오일 1 1/2 큰술을 뿌리고 로즈마리를 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
베이스베이스
9
남은 1/2 스푼의 올리브 오일로 자두를 뿌립니다. 멋지게 까맣게 그냥 요리 될 때까지 높은 열에 베이스를 그릴,3 에 4 측면 당 분. 자두를 굽고 측면을 아래로 자르고 가볍게 까맣게 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
베이스베이스
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
10
베이스 필레와 자두를 접시에 옮깁니다. 각 접시에 유두종을 놓고 감자,버섯 및 주스를 부어 엽니 다. 뜨거운 증기에 대한 조심.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
베이스베이스
11
물냉이와 함께 제공됩니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수60
잡지