일요일 회사 치킨

일요일 회사 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 일요일 회사 치킨에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 463 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 36 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.41 입니다. 이 조리법은조리법에는 7 명의 팬이 있습니다. 사과,후추,무거운 휘핑 크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 사과를 사려면 당신 메 과를 따라 수 애플 파티! 금고에서-사과 크레이 신 빵 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 일요일 회사 치킨, 회사 치킨,및 가족 및 회사를위한 유연한 4 단계 치킨-소박한 레몬 양파 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작은 냄비에 버터 또는 마가린을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
카레 가루,사과,양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
사과사과
양파양파
4
수프와 크림을 넣고 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
수프수프
5
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 닭고기 조각을 놓습니다. 소금,후추,파프리카로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
파프리카파프리카
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
사과/크림 소스 혼합물을 닭고기 위에 붓고 예열 된 오븐에서 1 1/2 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 소스크림 소스
전체 치킨전체 치킨
사과사과
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
10 분을 식히고 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지