일요일 최고의 치킨

일요일 최고의 치킨
일요일 최고의 닭이 필요합니다 2 시간 55 분 처음부터 끝까지 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 1 인분당$2.55. 이 메인 코스는 740 칼로리, 57 그램의 단백질,그리고 54 그램 지방 서빙 당. 68 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 당신은 소금이있는 경우,굵게 지상 후추,에 3 레몬,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 92 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 굉장합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 일요일 최고의 치킨, 일요일 닭,그리고 일요일 치킨 만찬.

지침

1
미세 2 큰술을 측정하기 위해 레몬에서 껍질을 창살;따로 설정합니다. 다진 레몬과 로즈마리 가지를 닭고기 구멍에 넣습니다. 다른 사용을 위해 남은 레몬을 저장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
2
얕은 구이 팬에 랙에 닭을 배치;오일 브러시.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
다진 로즈마리,후추,소금 및 레몬 껍질을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Bartlett 또는 D'Anjou 배Bartlett 또는 D'Anjou 배
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
4
350 에서 2-1/4 에서 2-3/4 시간 동안 또는 온도계가 180 을 읽을 때까지 덮지 않은 채로 구우십시오. (닭이 너무 빨리 갈색이 되면 호일로 느슨하게 덮으십시오.)
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
조각하기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오. 레몬과 로즈마리 가지를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도전문가
준비 완료2 시간, 55 m.
서빙6
건강 점수31
잡지