일요일 아침 칠라킬레스

일요일 아침 칠라킬레스
일요일 아침 Chilaquiles는 처음부터 끝까지 약 25분이 소요됩니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 레시피는 1회 제공량당 828칼로리, 단백질 22g, 지방 45g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $2.2의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Allrecipes의 이 레시피에는 파, 버터, 4가지 치즈, 엔칠라다 소스가 필요합니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로 이 레시피는 52%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. Sunday Morning Oatmeal, Sunday Morning Doughnuts 및 Sunday Morning Donuts는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
큰 오븐용 프라이팬에 버터를 넣고 중간 불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
달걀 사이에 공간을 남겨두고 프라이팬에 달걀을 한 번에 하나씩 추가합니다. 후추를 뿌린다. 4~5분간 조리하세요. 또는 흰자와 노른자가 굳을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
프라이팬에서 계란을 제거하십시오. 따로.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
같은 프라이팬에 기름을 데우세요.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
또띠아 칩을 추가하세요. 5~8분 동안 요리하세요. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)한 입 크기로 자른 라임 맛 토르티야 칩 6컵(약 6온스)
6
양파를 추가하십시오; 요리하고 1분 동안 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
7
엔칠라다 소스와 치즈 1/2컵을 추가합니다. 가볍게 섞는다. 계란과 남은 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
8
열 구이.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
9
프라이팬을 열에서 6인치 떨어진 곳에 놓습니다. 2~3분 동안 굽습니다. 아니면 치즈가 녹을 때까지. 고수와 아보카도를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
잡지