일요일 아침 오트밀
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 일요일 아침 오트밀에게 시험을 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 300 칼로리. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법을 만든 사람은 몇 명 뿐이며 6 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,빠른 요리 오트밀,황금 건포도,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 일요일 아침 도넛, 일요일 아침 칠라 킬스,및 일요일 아침 스콘 비슷한 요리법.
지침
이 끓인다하기 시작할 때까지 중간 냄비에 우유 플러스 물 2 컵을 가열한다.
오트밀과 소금을 넣고 끓인 다음 열을 낮추고 두껍게 될 때까지 가끔 저어 주면서 4~5 분 동안 끓입니다. 더위에서 바나나,체리,건포도를 저어줍니다.
냄비에 뚜껑을 놓고 2 분 동안 앉아 있습니다.
메이플 시럽 또는 갈색 설탕과 여분의 우유와 함께 뜨거운 봉사.