일요일 삶은 저녁

일요일 삶은 저녁
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 1시간 20분 이라면 Sunday Boiled Dinner는 글루텐 프리, 유제품 프리, 30가지 레시피를 모두 시도해 볼 수 있는 엄청난 요리일 수 있습니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 348칼로리 , 단백질 32g , 지방 5g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.76의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 41%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 가게에 가서 오늘 만들 고추, 양파, 당근, 기타 몇 가지 재료를 사세요. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 86%라는 매우 높은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 삶은 저녁 , 삶은 저녁 , 삶은 저녁 등 유사한 요리법을 살펴보세요.

지침

1
대형 더치 오븐이나 수프 주전자에 햄, 양파, 당근, 감자, 루타바가, 소금, 후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가 2파운드껍질을 벗겨 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가 2파운드
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
덮기 위해 물을 추가하십시오. 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
야채 위에 양배추를 올려주세요. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 1시간 동안 또는 야채가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
4
물을 빼다.
5
양배추를 쐐기로 자릅니다. 코어를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
6
원하는 경우 양 고추 냉이와 함께 고기와 야채를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수71
잡지