일요일 브런치:매리언 커닝햄의 오트밀 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 일요일 브런치를 제공:마리온 커닝햄의 오트밀 팬케이크 시도. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 16 그램,그리고 총 382 칼로리. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 70 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 버터의 혼합물,구식 압연,계란,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 일요일 브런치:복숭아 팬케이크, 일요일 브런치:사과 팬케이크,및 일요일 브런치:오렌지 버터와 메밀 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 버터 밀크와 귀리를 함께 저어줍니다. 적어도 6 시간 동안,그리고 밤새도록 덮고 냉장하십시오.
귀리가 적신 후에,큰 섞는 사발에 있는 계란을 두고 색깔과 견실함,대략 1 분에 있는 제복까지 나무로 되는 숟가락으로 활기차게 치십시오. 균질해질 때까지 갈색 설탕을 치십시오. 밀가루,베이킹 소다,소금,버터 및 귀리-버터 밀크 혼합물을 완전히 저어줍니다.
물 한 방울이 표면을 가로 질러 춤을 출 때까지 철판이나 프라이팬을 중불로 가열합니다.
버터의 1/2 찻숱가락을 추가하고 종이 타월로 표면을 가로질러 퍼지십시오(눈에 보이는 버터가 없어야 합니다). 부족한 분기 컵에 의해 철판에 타자를 놓습니다. 거품이 팬케이크의 익지않는 표면에 형성하고 파열할 것을 시작할 때(이것은 당신의 철판 및 가열기의 간격/크기에 따라서 90 초에서 3 분이,걸릴지도 모릅니다),밑바닥이 가볍게 갈색으로 하고 튀긴다는 것을 검사하기 위하여 얇은 주걱을 이용하십시오. 두 번째면이 가볍게 갈색으로 변하고 팬케이크가 약 90 초 더 오래 요리 될 때까지 요리하십시오.
원하는 경우 즉시,꾸미지 않거나 메이플 시럽 또는 따뜻한 사과 소스와 함께 제공하십시오.