인디애나 스위스 스테이크

인디애나 스위스 스테이크
주방에서 약 1시간 35분을 보낼 수 있다면 Indiana Swiss Steak은 시도해 볼 만한 놀라운 유제품 없는 레시피가 될 수 있습니다. 이 메인 코스는 1인분당 362칼로리 , 33g의 단백질 , 7g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분당 1.25달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 양파, 소금, 물, 케첩이 필요합니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 레시피로 발렌타인 데이가 더욱 특별해질 것입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭합니다. 비슷한 레시피를 보려면 Chilled Swiss Oatmeal , Grilled Ham and Swiss Sandwich , Ham and Swiss Panini With Mushrooms and Kale을 시도해 보세요.

지침

1
큰 밀폐형 비닐 봉지에 밀가루, 소금, 후추를 넣어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
2
쇠고기를 한 번에 몇 조각씩 넣고 흔들어 코팅합니다. 큰 프라이팬에 쇠고기를 기름에 넣고 갈색으로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
양파, 당근, 물, 셀러리, 청고추, 케첩, 피칸테 소스, 식초를 섞고 쇠고기 위에 붓습니다. 끓입니다. 불을 약하게 줄이고, 뚜껑을 덮고 60-75분 동안 또는 쇠고기가 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
피칸테 소스 또는 살사 1컵피칸테 소스 또는 살사 1컵
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
4
파스타와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수25
잡지