인도 요리 펼쳐진'에서 황금 건포도 비네 그레트를 곁들인 찐 비트 샐러드

인도 요리 펼쳐진'에서 황금 건포도 비네 그레트를 곁들인 찐 비트 샐러드
인도 요리 펼쳐'에서 황금 건포도 냄새 맡는 약병과 찐 사탕 무우 샐러드 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 391 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 가게에 가서 황금 건포도 비네 그레트,샐러드 채소,커민 씨앗 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 궁극의 치킨 카레(타마타 무르기)'인도 요리 펼치기, 칠레 스파이크 양파와 아보카도 석류 딥을 곁들인 포파 둠'인도 요리 펼치기,및 연기가 자욱한 노란색 분할 완두콩(타 마 타 차 나 달)에서'인도 요리 펼쳐진 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무 준비:사탕무의 녹색 꼭대기를 비틀십시오. 이들은 근대 잎과 매우 유사하며 모래와 진흙으로 껄끄 러울 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
스위스 차드스위스 차드
2
부드러운 갈비뼈와 잎을 십자형으로 얇은 조각으로 자르고 소쿠리에 넣으십시오. 철저하게 견실 한 재료의 그들을 제거하기 위해 사탕 무우 상판을 씻어.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
샐러드 스피너로 전송하고 건조 스핀.
당신이 사용할 장비
샐러드 스피너샐러드 스피너
4
사탕무를 껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자릅니다. (혈액 붉은 물 분출은 당신에게 야채가 달콤한 단맛 내에있는 천연 염료의 힘에 대한 단서를 제공합니다)뿐만 아니라 소쿠리에 큐브를 씻어. 건조 그들을 회전 할 필요가 없습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
5
중간 크기의 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 쉬머에 나타나면,겨자 씨앗을 추가,팬을 커버,씨앗이 터지는 중지 될 때까지 요리(하지 팝콘과 달리),약 30 초.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
생강과 칠레를 넣고 생강이 가볍게 갈색이 될 때까지 볶고 칠레는 훨씬 더 매운 맛이납니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
7
사탕무 채소,입방체 사탕무 및 소금을 넣고 잘 저어 겨자씨로 코팅하십시오. 사탕 무우 그린의 액체는 팬의 바닥에 풀을 시작하고 즉시 끓여,생강과 칠레의 붙어-에 비트를 완화,효과적으로 팬을 탈기 및 사탕무로 그 맛을 해제. 매체에 열을 감소,팬을 커버,요리,때때로 교반,사탕무는 부드러운 때까지 포크로 관통 할 때,10 에 15 분(사탕무는 땀 것,일부 액체를 방출,있는 그들은 찐 것).
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
비트 그린비트 그린
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
1
작은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 프라이팬이 뜨거워지면(손바닥을 프라이팬의 바닥에 가깝게 붙잡을 때 열을 느낄 것입니다),보통 2~4 분 후에 커민 씨앗을 넣고 토스트,몇 초마다 팬을 흔들며,딱딱 거리기 시작할 때까지,붉은 갈색으로 변하고,열매가 많은 냄새가 난다. 즉시 믹서기에 커민 씨앗을 전송하거나 뜨거운 프라이팬에 구울 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
건포도,실란트로,생강,전체 칠레와 함께 믹서기에 기름과 식초를 붓고 밝은 녹색 갈색과 달콤한 부드러운 퓌레로 혼합,신맛,유쾌하게 뜨거운,매우 방향족(날 믿어,당신은 그것에 손가락을 스틱 것,그것을 맛,와우가!).
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
1
혼합 샐러드 채소를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
샐러드 채소를 통해 드레싱 비네 그레트를 붓고 코트에 던져;나는 내 손을 사용(깨끗한)이 작업을 수행하는. 옷을 입은 샐러드 채소를 플래터에 쌓고 여전히 따뜻한 사탕무와 채소를 숟가락으로 얹어 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 이 리뷰 내용에 문제가 있나요? 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
프라치 오가닉 그루너 벨트라이너
프라치 오가닉 그루너 벨트라이너
100%유기농 인증 그루너 벨트라이너. 이 와인은 허브,신선하고 매운 맛으로 흰 후추,사과 및 감귤류가 입맛에 들어 있습니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수12
잡지