인도 병아리 콩

인도 병아리 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 서빙 당 46 센트. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 118 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 매우 예산 친화적 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 마늘,생강 뿌리,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인도 스타일 병아리 콩, 인도 매운 병아리 콩,및 시금치와 인도 매운 병아리 콩.

지침

중간 높은 열에 냄비에 기름을 가열하십시오. 마늘,양파,생강을 넣고 갈색이 될 때까지 요리합니다. 가람 마살라,찬나 마살라 향신료,토마토,물,가르반조스를 넣고 저어주세요. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,낮은 열을 감소,커버하고 가르 반조 매우 부드러운 때까지 끓인다,약 20 분.

당신이 필요로하는 성분

가람 마살라

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

호박, 1/4인치 크기로 썰어

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

레몬 껍질 1개

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

성분

서빙:

879젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

가반 조 콩,배수 및 헹굼 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 생강 뿌리 0히스 바 토피 조각

가람 마살라 4정향

다진 마늘 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 6새우와 정맥

소금 맛 2히스 바 토피 조각

찬나 마살라 스파이스 믹스 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 토마토 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

레몬 껍질 1개

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.