이탈리안 너트 메들리

이탈리안 너트 메들리
이탈리안 너트 메들리는 처음부터 끝까지 약 15분이 걸립니다. 1인분 가격이 62센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 몸매를 관리하고 계신가요? 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 포드맵 친화적인 이 레시피는 1인분당 칼로리가 303칼로리 , 단백질 8g , 지방 27g 입니다. 이 레시피는 12인분입니다. 지중해식 반찬으로 좋습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 매장으로 가서 버터, 샐러드 드레싱 믹스, 견과류, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 45%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 맛있습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 비슷한 레시피도 살펴보세요: 그린티 과일 메들리 스무디 , 로스트 라디시와 당근 메들리 , 로우 비건 초콜릿 너트 바 .

지침

1
큰 프라이팬에 버터를 넣고 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선하거나 냉동 및 해동된 망고 2컵다진 신선하거나 냉동 및 해동된 망고 2컵
당신이 사용할 장비
물냉이 묶음물냉이 묶음
2
견과류를 넣고 2분간 계속 저어줍니다. 간장을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
신선한 라즈베리와 추가 휘핑 토핑(선택 사항)신선한 라즈베리와 추가 휘핑 토핑(선택 사항)
3
샐러드 드레싱 믹스를 뿌리고, 코팅할 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
4
기름칠한 베이킹 팬에 바로 옮겨서 한 겹으로 펴세요. 식힙니다. 밀폐 용기에 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎 쉬포나드 1컵케일 잎 쉬포나드 1컵
당신이 사용할 장비
씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵씨 없는 블랙베리 스프레드 과일 1컵
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수5
잡지