이탈리아 허브 오일을 곁들인 브로콜리 니

이탈리아 허브 오일을 곁들인 브로콜리 니
이탈리아 허브 오일을 곁들인 레시피 브로콜리 니가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 장관입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.09 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 241 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 멸치 페이스트,브로콜리 니,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레스토랑 스타일 마늘과 허브 빵 디핑 오일, 허브 드레싱과 까맣게 자른 브로콜리 니를 곁들인 측면 스테이크,및 구운 브로콜리 니,케일,레몬을 곁들인 이탈리아 소시지.

지침

1
브로콜리니를 5~6 쿼트 냄비에 넣고 끓는 소금물(4 쿼트 물 2 티스푼 소금)을 약 6 분 정도 부드러워 질 때까지 끓인 다음 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
물
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
한편 허브,마늘,멸치 페이스트,소금 1/8 티스푼,후추 1/2 티스푼을 믹서기에 잘게 다질 때까지 섞습니다. 모터 달리기로,혼합물이 녹색이고 나물이 아주 정밀하게 잘게 잘릴 때까지 혼합하는 느린 시내에 있는 기름을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멸치 페이스트멸치 페이스트
마늘마늘
후추후추
허브허브
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
허브 오일을 던져 브로콜리를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
식용유식용유

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 일리노 디 그레이스 솔로살리노베세 키안티 클라시코의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 22 달러가 소요됩니다.
일 몰리노 디 그레이스 솔로살리노베세 키안티 클라시코
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12 스테인레스 스틸 사이의 개월,슬라 보니 오크 통,프랑스어 바리와 두 번째 사용의 톤.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수55
잡지