이탈리아 허브 오일을 곁들인 브로콜리 니
이탈리아 허브 오일을 곁들인 레시피 브로콜리 니가 준비되었습니다 약 20 분 후 그리고 확실히 장관입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.09 의 요금으로 제공됩니다. 1 회 제공 포함 241 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 멸치 페이스트,브로콜리 니,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레스토랑 스타일 마늘과 허브 빵 디핑 오일, 허브 드레싱과 까맣게 자른 브로콜리 니를 곁들인 측면 스테이크,및 구운 브로콜리 니,케일,레몬을 곁들인 이탈리아 소시지.
지침
브로콜리니를 5~6 쿼트 냄비에 넣고 끓는 소금물(4 쿼트 물 2 티스푼 소금)을 약 6 분 정도 부드러워 질 때까지 끓인 다음 물기를 뺍니다.
한편 허브,마늘,멸치 페이스트,소금 1/8 티스푼,후추 1/2 티스푼을 믹서기에 잘게 다질 때까지 섞습니다. 모터 달리기로,혼합물이 녹색이고 나물이 아주 정밀하게 잘게 잘릴 때까지 혼합하는 느린 시내에 있는 기름을 추가하십시오.