이탈리아 파슬리와 비트 샐러드

이탈리아 파슬리와 비트 샐러드
레시피 이탈리아 파슬리와 비트 샐러드는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 166 칼로리. 에 대한 $1.62 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 파슬리 잎,레몬 주스,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파슬리 비네 그레트를 곁들인 비트,불구 르,오렌지 샐러드, 페타,파슬리,커민 비네 그레트를 곁들인 구운 당근과 비트 샐러드,및 비트 비네 그레트와 파슬리 페스토를 곁들인 파르 팔레 파스타.

지침

1
큰 그릇에 주스,기름,소금과 후추 각각 1/2 티스푼을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
사탕무를 다듬고 줄기 1 인치를 붙인 다음 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
3
줄기를 손잡이로 사용하여 슬라이서(손 얼룩을 피하기 위해 보호 장갑을 착용하십시오)로 종이 얇은(1/8 인치 미만)사탕무를 얇게 썬 다음 조각을 매우 얇은 성냥개비로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
4
슬라이서로 양파를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
5
사탕무,양파,파슬리를 드레싱과 함께 던지고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
사탕 무우사탕 무우
양파양파
소금소금
6
서 보자,때때로 던지기,30 분 사탕무를 부드럽게하고 맛을 개발할 수 있도록.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
7
추가 기름으로 이슬비 봉사하기 전에 소금과 후추로 다시 그리고 절기를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식용유식용유

장비

난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수51
잡지