이탈리아 야채 스튜

이탈리아 야채 스튜
이탈리아어 야채 스튜는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 519 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베이 리프,당근,후추 플레이크 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 야채 스튜, 이탈리아 야채 스튜(치암 보타),및 이탈리아 야채 스튜(치암 보타).

지침

1
테두리가있는 베이킹 시트에 빵을 뿌리십시오.단일 레이어.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
2
실내 온도에 서 보자.약 2 시간 동안 약간 건조합니다.
3
일괄 작업,콜라 드 요리 및칼레 큰 냄비에 따로 따로 끓여 라.약간 부드러워 질 때까지 소금물에 물,배치 당 약 3 분. 냉각 씻어. 과도한 물 짜내기;대략 자른다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜라 드 그린콜라 드 그린
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
큰 무거운 냄비에 1/4 컵의 기름을 가열하십시오.중간 열.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
당근,셀러리,부추를 넣고 부드러워 질 때까지 8-10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
(및 인분만)(및 인분만)
6
마늘과 붉은 고추 조각을 넣으십시오. 약 1 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
7
추가토마토,당신과 같이 당신의 손으로 분쇄그들을 추가하십시오. 쿡,자주 교반,때까지액체가 증발하고 토마토가 시작 10~15 분 냄비 바닥에 붙어.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
8
국물,콩,백리향,마요라나,베이 리프 및 예약 된 채소를 추가하십시오. 종기를 가져오고,열을 줄이고,맛이 융합되고 수프가 두껍게 될 때까지 천천히,40-50 분. 앞서:수프 2 일 전에 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
그린그린
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
마늘 2컵마늘 2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
9
차가워 질 때까지 식히십시오. 덮개를 덮고 냉장 보관하십시오.계속하기 전에 재가열하십시오. 빵을 보관하십시오.실온에서 단단히.
10
서빙 직전에 빵을 부드럽게 저어주고수프에 1/4 컵 기름. 그릇 사이에서 나누십시오.파르 메산 치즈와 함께,그리고 기름으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수74
잡지