레시피매거진

이탈리아 소시지와 파스타 수프

이탈리아 소시지와 파스타 수프
이탈리아 소시지와 파스타 수프는 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 428 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 에 대한 $2.11 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 파스타,바질,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 초콜릿 디저트 파스타 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 이탈리아 소시지와 파스타, 이탈리아 소시지 파스타,및 이탈리아 소시지 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
케이싱에서 소시지를 고열로 8~10 쿼트 팬에 넣고 자주 저어 주면서 숟가락으로 쪼개고 갈색으로 부서지기 쉬운 8~10 분이 될 때까지 저어줍니다. 밖으로 숟가락과 팬에서 지방 1 큰술을 제외한 모든 폐기.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파가 절뚝 거릴 때까지 5~7 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
국물,토마토(주스 포함),콩,바질을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
4
파스타를 넣고 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 파스타가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다. 지방을 탈지하고 버립니다. 시금치를 넣고 약 30 초 동안 시들 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
5
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
6
팬에서 수프를 제공,또는 뚜껑 달린 그릇에 부어. 맛에 추가 할 파르 메산 치즈를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수25
요리지중해이탤리언유러피언
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
행사가을겨울
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
켈리의 치킨 앤 지티
토마토 페스토 소스를 곁들인 지티
지티와 가지
쇼트컷 라자냐
지티와 가지
피자 팝퍼
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
메이크오버 이탈리안 파스타 샐러드
관련 조리법
평일 냄비 구이와 야채
버브버브의 풍성한 버섯
아침 식사 엔칠라다
스크래플(죽)
잡지
평일 냄비 구이와 야채
레몬 바질 티
아침 식사 엔칠라다
스크래플(죽)
아침 식사 엔칠라다 베이크
맛있는 해산물 링귀니
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
양파 타라곤 새우
해산물 링귀니
크리올-케이준 윙