이탈리아 복각 3 에서 1
3 에서 1 이탈리아어 딥은 글루텐 프리 및 채식주의 자 호르 도브르. 에 대한 서빙 당 37 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 78 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 가게에 가서 필라델피아 크림 치즈,모짜렐라 치즈,절인 아티 초크 하트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 피자 딥, 스모키 가지 딥,및 피 멘토 치즈 딥 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 처음 4 가지 재료를 섞습니다.
10 분 굽는다.;저어. 토마토,아티 초크 및 고추를 치즈 혼합물 위에 세 개의 섹션으로 배열하십시오.