이탈리아 렌즈 콩 샐러드
이탈리아 렌즈콩 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 1 회 제공 포함 458 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 물,바질,퀴 토 햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 플럼 코트,오렌지&렌즈 콩 샐러드...&페이브 파이브 금요일:사랑스러운 렌즈 콩 요리, 이탈리아 렌즈 콩 수프,및 이탈리아 렌즈 콩 수프.
지침
냄비에 끓인 물;렌즈콩을 추가 합니다. 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 35 분 동안 덮고 끓입니다.
모짜렐라 치즈 슬라이스,퀴 토 햄과 신선한 바 질 레이어.
각 샐러드 위에 발사믹 비네 그레트를 뿌립니다.