이탈리아 넙치 스프

레시피 이탈리아어 넙치 스프가 준비되었습니다 약 1 시간 30 분 그리고 확실히 엄청난 것입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 235 칼로리. 에 대한 $5.43 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 29 이 자리를 명중 말할 것. 백리향,피망,넙치 스테이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 이탈리아 넙치 스프, 넙치 차우더 레시피,및 케이프 머지 넙치 차우더 비슷한 요리법.

지침

고추,셀러리,양파,마늘을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

토마토 주스 또는 물,사과 주스,으깬 토마토 및 허브를 추가합니다. 30 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

호박, 1/4인치 크기로 썰어

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

레몬 껍질 1개

수프에 넙치 조각을 넣으십시오. 넙치가 끝날 때까지 약 30 분 동안 요리합니다. 소금과 후추 맛.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

넙치

5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트 907젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

껍질을 벗긴 토마토,으깬 3의견

다진 셀러리 1히스 바 토피 조각

뜨거운 물(100°F)0히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 파슬리 3정향

다진 마늘 0히스 바 토피 조각

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 1킬로그램

넙치 스테이크,입방체 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1

다진 양파 1

다진 빨간 피망 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.