이탈리아 구운 콜리 플라워

이탈리아 구운 콜리 플라워
당신이 더 추가 할 경우 지중해 조리법 당신의 조리법 상자에,이탈리아 볶은 콜리 플라워는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 1 인분당$1.44. 이 요리의 한 부분은 4 그램의 단백질, 지방,그리고 총 90 칼로리. 그것은 오히려 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 34 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 양파,올리브 오일,피망 및 기타 재료의 한 줌의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 55 분. 가락으로 점수 96%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 요리법에는 구운 이탈리아 콜리 플라워, 구운 이탈리아 콜리 플라워,그리고 이탈리아 구운 콜리 플라워.

지침

1
콜리플라워,피망,양파,딜,발사믹 식초,화이트 와인 식초 및 올리브 오일을 큰 재판매 가능한 가방에 넣고 섞습니다. 가끔 가방을 돌려,냉장고 1~2 시간에 매리 네이드에 담그다 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
2
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
3
소금과 후추로 가방과 시즌을 엽니 다;가방을 다시 밀봉하고 코트에 다시 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
4
유리 베이킹 접시에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
5
예열 된 오븐에서 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
아이리시 크림 리큐어 6큰술아이리시 크림 리큐어 6큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙4
건강 점수58
잡지