이웃 콩 수프

이웃 콩 수프
레시피 이웃 콩 수프를 만들 수 있습니다 약 2 시간 45 분. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 219 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 닭고기 부용 과립,당근,고기가 많은 햄 뼈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고 1 이 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 그것은 매우 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 가을. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이웃 콩 수프, 이웃 클럽 서브,및 내 동네에서 무화과 샌드위치.

지침

1
콩을 분류하고 차가운 물 린스.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
2
네덜란드 오븐에 콩을 배치;에 의해 커버 물 추가 2...에서. 종기에 가져와;2 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
3
열에서 제거;커버하고 1-4 시간 동안 또는 콩이 부드럽게 될 때까지 담가 보자.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
4
콩을 배수하고 헹구고 액체를 버리십시오. 팬에 콩을 반환;국물,3 컵 물,햄 뼈,부용과 조미료를 추가;끓인다. 1-1/2 시간 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
고야® 완두콩고야® 완두콩
햄 뼈햄 뼈
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
한편 큰 프라이팬에 양파,당근,셀러리를 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 뚜껑을 덮고 45-60 분 더 오래 또는 콩이 부드러워질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
햄 뼈를 제거하십시오;약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄 뼈햄 뼈
7
뼈에서 고기를 제거하고 덩어리로 잘라;수프로 돌아갑니다. 뼈를 버리십시오. 수프에서 탈지 지방.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
물을 허용하다물을 허용하다
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙10
건강 점수15
잡지