이스라엘 스파이스 치킨

이스라엘 스파이스 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 이스라엘 스파이스 치킨을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 907 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 43 그램. 에 대한 $5.17 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 올리브 오일,양파,파프리카,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 이스라엘 쿠스쿠스와 향신료 문질러 치킨, 저지방 콜 렌트:이스라엘 샤 민크 이스라엘 샤 민(코셔 고기),및 이스라엘 치킨 소프 리토 비슷한 요리법.

지침

1
향신료 문지름을 위해 파프리카,커민,오레가노,고수풀,으깬 고추 플레이크,코셔 소금을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
밀봉 가능한 항아리에 넣고 최대 6 개월 동안 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
3
얕은 접시에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
엑스트라 버진 올리브 오일로 이슬비를 뿌려 고기를 간신히 코팅합니다. 향신료 블렌드 4 큰술과 함께 닭고기를 자유롭게 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
10 분 서 보자.
6
그릴 치킨 6 또는 7 분 각 측면에 또는 주스 분명 실행 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
7
토마토를 씨를 뿌리고 자르고 얕은 그릇에 양파 및 파슬리와 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
뚜껑이있는 작은 플라스틱 용기에 기름,레몬 주스 및 향신료를 섞습니다. 드레싱을 흔들어 결합하고 샐러드 위에 붓습니다. 정결 한 소금으로 샐러드를 맛보고 잘 섞을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
베트남 계피칩베트남 계피칩
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
9
10 분 동안 서서 봉사하십시오.

성분

4뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살(스플릿,8 개)1 1/2~2 파운드뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살(스플릿,8 개)1 1/2~2 파운드2히스 바 토피 조각(1/2 손바닥),굵은 코셔 소금(1/2 손바닥),굵은 코셔 소금4새우와 정맥따뜻한 피타 또는 평평한 빵,통과따뜻한 피타 또는 평평한 빵,통과118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(한줌 2 개)다진 납작한 파슬리 잎(한줌 2 개)다진 납작한 파슬리 잎118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 평평한 잎 파슬리 잎(한줌)다진 평평한 잎 파슬리 잎(한줌)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(반 묶음)다진 신선한 민트(반 묶음)다진 신선한 민트3정향다진 마늘다진 마늘1히스 바 토피 조각지상 고수풀지상 고수풀1더블 스터프드 오레오(1/3 손바닥)지상 고수(1/3 손바닥)지상 고수1히스 바 토피 조각지상 커민지상 커민2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼(1 1/2 손바닥)지상 커민(1 1/2 손바닥)지상 커민1잘 익은 레몬,주스잘 익은 레몬,주스4새우와 정맥코셔 소금코셔 소금4새우와 정맥코셔 소금과 후추코셔 소금과 후추3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼(팬 주위 3 회전)엑스트라 버진 올리브 오일(팬 주위 3 회전)엑스트라 버진 올리브 오일3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼(몇 개의 글루 그)엑스트라 버진 올리브 오일(몇 개의 글루 그)엑스트라 버진 올리브 오일4새우와 정맥엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용2주황색 또는 노란색 토마토주황색 또는 노란색 토마토1더블 스터프드 오레오(1/3 손바닥)말린 오레가노(1/3 손바닥)말린 오레가노4새우와 정맥서빙 제안:토마토 양념과 호박과 함께 제공하십시오(조리법은 다음과 같습니다). 따뜻한 피타에 양념과 닭을 말뚝 박는 것은 맛과 질감을 결합 할 수있는 재미있는 방법입니다 2 조리법서빙 제안:토마토 양념과 호박과 함께 제공하십시오(조리법은 다음과 같습니다). 따뜻한 피타에 양념과 닭을 말뚝 박는 것은 맛과 질감을 결합 할 수있는 재미있는 방법입니다 2 조리법1히스 바 토피 조각짓 눌린 붉은 고추 조각짓 눌린 붉은 고추 조각1히스 바 토피 조각짓 눌린 붉은 고추 조각(중간에서 뜨거운 향신료 수준)짓 눌린 붉은 고추 조각(중간에서 뜨거운 향신료 수준)1작은얇게 썬 달콤한 양파얇게 썬 달콤한 양파2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼(1 1/2 손바닥)달콤한 파프리카(1 1/2 손바닥)달콤한 파프리카3스몰포도 나무 잘 익은 또는 작은 둥근 빨간 토마토포도 나무 잘 익은 또는 작은 둥근 빨간 토마토4스몰부드러운 호박,약 1 1/2 파운드(농산물 카운터의 유기농 섹션 참조)부드러운 호박,약 1 1/2 파운드(농산물 카운터의 유기농 섹션 참조)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수44
잡지