이모 셜리의 다이어트 파이
이모 셜리의 다이어트 파이는 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 1697 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 95 그램 각각. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,파이 껍질,아스파탐 감미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 셜리 템플, 셜리 템플,및 셜리 템플 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
물 3/4 컵을 끓입니다. 작은 그릇에 옥수수 전분과 차가운 물 1/4 컵을 함께 휘젓습니다.
끓는 물에이 혼합물을 휘젓. 열을 줄이고 혼합물이 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
버터 또는 마가린과 아스파탐을 옥수수 전분 혼합물에 저어줍니다.
과일을 큰 그릇에 넣고 아스파탐 혼합물을 과일 위에 붓습니다. 과일이 완전히 코팅 될 때까지 던지십시오.
과자가 늘어선 파이 팬에 과일을 붓습니다. 두 번째 과자 껍질로 덮으십시오. 가장자리를 밀봉하고 상단에 스팀 통풍구를 자릅니다.
빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 45 분 동안 굽습니다.