은두자와 꿀,아루 굴라 샐러드를 곁들인 돼지 칼날 스테이크

은두자와 꿀,아루 굴라 샐러드를 곁들인 돼지 칼날 스테이크
1 회 제공 포함 222 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.09 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 베이비 아루 굴라,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯 블레이드 스테이크, 된장 참깨 구이 블레이드 스테이크,및 허브 와인 소스를 곁들인 척 블레이드 스테이크.

지침

1
물 3 컵,굵은 소금 6 큰술,설탕을 15 인치 10 인치 유리 제빵 접시에 담습니다. 소금과 설탕이 녹을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
베이킹 접시에 소금물에 돼지 고기 스테이크를 놓습니다. 커버그리고 적어도 2 시간 및 최대 4 시간을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
소금물에서 돼지 고기 스테이크를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 스테이크돼지 고기 스테이크
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
4
1 큰술로 스테이크의 양면을 닦으십시오.기름;굵은 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
5
중간 정도의 고열로 철판을 가열 할 때까지거의 흡연.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
철판에 스테이크를 놓고 3 분 요리. 철판에 스테이크를 뒤집어 라.즉시 각 스테이크에 은두 자슬라이스를 얹고 똑같이 나눕니다. 돼지 고기가 될 때까지 요리하십시오.약 3 분 더 오래 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
플래터에 스테이크를 전송,두자 사이드 다운. 꿀 1/2 큰술을 각각 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
8
즐기기,치즈,레몬 주스 및 2 큰 스푼의 기름을 그릇에 넣습니다. 계절 샐러드거친 소금과 후추;스테이크와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1
강력한 레드 와인은 돼지 고기와 함께 훌륭할 것입니다. 퀸타 다가 리다 2007 비뉴 틴토(포르투갈,$11)는 좋은 선택이 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비5파운드 뼈가 있는 짧은 갈비
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지