은 신선한 햄버거와 함께 망고-라페 Jam
망고와 신선한 참치 햄버거-라페와 함께 신선한 참치 햄버거에 대 한 필요 합니다. 29 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.32 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 13 그램,그리고 총 403 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게로 가서 후추,소금,망고-할라프,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 잼이 가득한 지문 쿠키 디저트로. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강과 고수를 곁들인 신선한 참치 버거, 치즈 덮음,베이컨 포장 된 할라피뇨 포퍼 버거,구운 할라피뇨 마요네즈,및 망고-망고 쿠스쿠스와 저크 참치.
지침
식품 가공기에 필레와 다음 4 가지 재료를 넣습니다. 물고기 혼합물을 4(4 인치)패티로 만듭니다.
기름을 가진 각 측에 균등하게 버거를 솔질하십시오.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 놓습니다. 커버와 그릴 각면에 2 분.