으깬 감자와 허브를 곁들인 개별 오븐 계란

으깬 감자와 허브를 곁들인 개별 오븐 계란
으깬 감자와 허브를 곁들인 개별 오븐 계란입니다 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 휘핑 크림,향신료,계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오븐으로 만든 계란{근대,파마산,신선한 허브 포함}, 허브와 으깬 감자,및 올리브 오일과 허브를 곁들인 으깬 감자.

지침

1
버터 6 3/4 컵 라메 킨. 우유와 베이 리프를 가져와 작은 냄비에 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
버터버터
우유우유
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거. 덮개;가파른 15 분을 시키십시오. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
3
한편,매우 부드러운,약 15 분 때까지 소금 물 끓는 중간 냄비에 감자를 요리.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
배수.
5
중간 그릇에 감자를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
따뜻한 우유,샬롯,버터,로즈마리,타임을 추가합니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 라메 킨 사이에서 감자 혼합물을 나눕니다. (하루 전에 준비 할 수 있습니다. 커버와 진정. 계속하기 전에 실온으로 가져 오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
로즈메리로즈메리
샬롯샬롯
버터버터
감자감자
타임타임
우유우유
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
7
각 라메 킨의 감자 위에 계란 1 개를 조심스럽게 부순다. 각 계란 위에 1 큰술 크림을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
크림크림
계란계란
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
오븐오븐
8
파마산 1 큰술을 각각 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
9
13 인치 9 인치 금속 베이킹 팬에 라메 킨을 넣습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
라메킨은라메킨은
10
베이킹 팬에 충분한 뜨거운 물 을 붓고 라메 킨 의 중간 쪽으로 오세요.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
라메킨은라메킨은
11
달걀 흰자가 부드럽게 설정되지만 노른자가 여전히 부드러워 질 때까지 약 17 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
12
베이킹 팬에서 라메 킨을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
라메킨은라메킨은
13
향신료를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수5
잡지