으깬 감자 듀오
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 으깬 감자 듀오를 사용해보십시오. 이 조리법은 35 인분을 만듭니다 58 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,녹색 양파,필라델피아 크림 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스모키 고구마 으깬 감자 빵, 으깬 감자 파이,및 으깬 감자 딥 비슷한 요리법.
지침
끓는 물 15 분의 냄비에 감자를 요리하십시오. 또는 부드러운 때까지;배수.
고구마를 한 그릇에 넣고 흰색(베이킹)감자를 별도의 그릇에 넣습니다.
가볍고 푹신 푹신해질 때까지 각 그릇에 감자를 으깨고 점차적으로 각 그릇에 감자에 크림 치즈와 우유 반을 더합니다. 으깬 고구마에 베이컨과 갈색 설탕을 저어;으깬 흰 감자에 녹색 양파를 저어.
숟가락은 요리 용 스프레이로 뿌려진 캐서롤에 달콤하고 흰 감자를 번갈아 가며 숟가락으로 가볍게 소용돌이 친다.