으깬 감자 꿈

으깬 감자 꿈
으깬 감자 꿈은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 파마산 치즈,파,마늘 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 스모키 고구마 으깬 감자 빵, 으깬 감자 파이,및 으깬 감자 딥.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
감자를 넣고 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
3
중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다. 파를 넣고 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
파,양 고추 냉이,마늘 가루,파마산 치즈,우유,후추 및 소금을 감자와 섞습니다. 감자 으깨기와 함께 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
마늘 분말마늘 분말
녹색 양파녹색 양파
양 고추 냉이양 고추 냉이
감자감자
후추후추
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수27
잡지