육포

육포
육포는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.74 입니다. 1 회 제공 포함 738 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방. 이 음식 조리법네트워크에는 9 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 액체 연기의 혼합물,우스터 셔 소스,간장,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 89 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 육포,카우보이 스타일 육포, 사슴 고기 육포,및 박과(돼지 육포).

지침

1
이 절단 쉬울 수 있도록,1 시간 동안 냉장고에 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2
인간적으로 가능한 한 얇은 곡물과 고기를 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
다시 봉합 가능한 비닐 봉지에 소금물 재료를 바로 섞습니다(큰 플라스틱 용기 안에 가방을 넣으면 더 쉽게 만들 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
4
고기 스트립을 소금물에 넣으십시오. 매리 네이드가 그 주위에 고르게 분포되도록 고기를 움직입니다. 인감 가방,인간적으로 가능한 한 많은 공기를 밖으로 작동.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
플라스틱 용기에 가방을 평평하게 놓고 3~6 시간 동안 냉장 보관하십시오.
6
소금물에서 고기를 제거하고 냉각 랙에 배수하십시오. 소금물을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
7
고기는 블로로 하드 내부 건조 장소 그것 인 경우 3000 매체에 팬을 설정. 밤새 또는 적어도 12 시간 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
당신은 블로하드의 소유 자신을 찾을 수없는 경우 3000,오븐 랙에 직접 스트립을 배치.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
가장 낮은 조정에 열 오븐은 열려있 문을 붙들 위하여 쐐기로 포일의 한방울을 이용한다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
10
밤새 오븐 건조 또는 고기가 원하는 일관성에 도달 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
30 40 년간 또는 솜털 모양 재료가 그것에 성장하는 것을 시작할 때까지 차가운 어두운 장소에 있는 지퍼 정상 부대 또는 단지에 있는 상점.
난이도전문가
준비 완료16 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수14
접시 종류사이드 디시
잡지