유카탄 식 닭고기,라임,오르조 스프

유카탄 식 닭고기,라임,오르조 스프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 유카탄 스타일의 닭고기,라임,오르 조 수프를 맛보십시오. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방 10 그램,그리고 총 324 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 할라프가있는 경우고추,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 유카탄 식 닭고기,라임,오르조 스프, 유카탄 식 닭고기와 야채 수프,및 유카탄 라임 스프 비슷한 요리법.

지침

1
그냥 부드러운 때까지 끓는 소금 물 냄비에 요리 오르조.
당신이 필요로하는 성분
물
오르조오르조
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
잘 배수하십시오.
3
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
양파,마늘,고추를 넣습니다. 양파가 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
양파양파
5
닭고기 추가;1 분 동안 볶음.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
국물,라임 주스,토마토를 넣습니다. 닭고기가 익을 때까지 약 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
국물국물
7
오르 조를 섞은 다음 다진 실란트로를 섞습니다. 소금과 후추로 계절 수프. 국자 수프를 4 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
실란트로실란트로
오르조오르조
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
국자국자
8
고수 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
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