유제품이없는 단백질을 함유 한 수제 그라 놀라 바
유제품이없는 단백질을 함유 한 수제 그라 놀라 바는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 35 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 163 칼로리. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 703 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 현미 시럽,계란,유제품이없는 단백질 분말,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 케이크 반죽 단백질 바:유제품 및 콩 무료, 트리플 초콜릿 그라 놀라 바(글루텐 프리,유제품 프리 및 비건 옵션 포함),및 글루텐 유제품 사탕 수수 무설탕 수제 그라 놀라 비슷한 요리법.
지침
오븐을 350 으로 예열하십시오.tray.In 섞는 사발은,매끄러운 때까지 땅콩 버터,현미 시럽,갈색 설탕,계란 및 바닐라를 함께 텁니다.
귀리,초콜릿 칩,코코넛,치아 씨드,단백질 파우더를 넣고 나무 숟가락으로 저어 완전히 섞습니다. 타자는 두꺼운 핥아 쿠키 반죽 될 것입니다.당신의 베이킹 트레이에 혼합물을 덤프 하 고 나무 숟가락 또는 가볍게 젖은 손을 사용 하 여 그것을 누릅니다.
25~30 분 동안 또는 바 혼합물이 가장자리 주위에 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
막대로 자르기 전에 30 분 동안 식히십시오. 남은 음식은 실온에서 며칠 동안 밀폐 된 용기에 보관하거나 나중에 즐길 수 있도록 냉동 할 수 있습니다.