유월절 파스타 프리마 베라

유월절 파스타 프리마 베라
유월절 파스타 프리마 베라는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 319 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 아스파라거스,파르 미지 아노-레지 아노 플러스 일부,주키니 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 60 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 파스타 프리마 베라, 파스타 프리마 베라,및 파스타 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 마조 가루와 소금 1/2 티스푼을 함께 저어줍니다. 중앙에 우물을 만들고 계란과 노른자를 넣은 다음 포크로 계란을 가볍게 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
마조 식사마조 식사
계란계란
소금소금
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
물,기름을 넣고 반죽이 함께 올 때까지 저어주세요. 반죽을 5~6 번 반죽하십시오. 5 인치 정사각형으로 만들고 감자 전분을 뿌린 작업 표면에 놓은 다음 감자 전분으로 반죽을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자 전분감자 전분
반죽반죽
물
식용유식용유
3
10 분 서 보자.
4
한편 큰 베이킹 팬에 감자 전분을 뿌립니다. 분기 반죽.
당신이 필요로하는 성분
감자 전분감자 전분
반죽반죽
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
감자 전분을 뿌린 표면의 각 조각을 가능한 한 얇을 때까지(1/16 인치 두께)약 10~8 인치,필요에 따라 롤링 핀과 반죽 표면을 털어냅니다. (반죽이 찢어지면 패치하십시오.)피자 휠 또는 날카로운 칼을 사용하여 긴 1/2 인치 와이드 스트립으로 자르고 깨진 반죽 조각과 함께 1 층으로 팬에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
감자 전분감자 전분
반죽반죽
롤
당신이 사용할 장비
롤링 핀롤링 핀
칼
프라이팬프라이팬
6
그냥 부드러운,1~2 분까지 끓는 소금 물(6 쿼트 물 2 큰 술 소금)의 파스타 냄비에 요리. 요리 용 물 1 컵을 예약 한 다음 파스타를 소쿠리에 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
냄비냄비
1
12 인치 무거운 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하여 거릴 때까지 볶은 다음 아스파라거스,주키니,완두콩(사용하는 경우),파의 흰색 및 옅은 녹색 부분,소금 1/2 티스푼을 야채가 부드러워지기 시작할 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
아스파라거스아스파라거스
녹색 양파녹색 양파
호박호박
완두콩완두콩
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
1
야채에 예약 된 요리 물 1/2 컵을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 프라이팬을 가끔 흔들어 요리합니다. 그냥 소스로 코팅 될 때까지 파스타와 파 그린을 저어.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
야채야채
파스타파스타
소스소스
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
열에서 제거하고 치즈와 풍미를 저어. 원하는 경우 더 많은 예약 물 저어.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
물
3
추가 파르 메산 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수36
잡지