유월절 다진 계층 샐러드

유월절 다진 계층 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 유월절 다진 계층화 된 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 91 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 오이,야채 국물,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 다진&계층화 된 타코 샐러드, 구운 병아리 콩과 다진 샐러드(내가 가장 좋아하는 다진 샐러드),및 텍스 멕스 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱을 준비하려면 처음 8 가지 재료를 섞어 털로 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
털
2
샐러드를 준비하기 위하여는,2 쿼트 유리 그릇 사소한 일 접시의 바닥에 있는 로메인을 배열하십시오;빙산에 정상.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
상추 위에 라디 키오,꽃 상추,오이,셀러리,당근,피망,토마토,적 양파,파를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
피망피망
라디키오는라디키오는
붉은 양파붉은 양파
오이오이
당근당근
셀러리셀러리
꽃꽂이꽃꽂이
토마토토마토
4
드레싱 이슬비. 4 시간 또는 밤새 덮고 식히십시오.
5
녹색 양파 위에 사탕무를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
사탕 무우사탕 무우
계란계란
6
원하는 경우 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리

장비

성분

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 사탕무깍둑 썰기 한 사탕무118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 벨기에 꽃 상추(약 1 작은 머리)얇게 썬 벨기에 꽃 상추(약 1 작은 머리)0cp. 야채 (예: 시금치)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 당근잘게 썬 당근118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 셀러리잘게 썬 셀러리355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 영어 오이잘게 썬 영어 오이3다진 마늘 정향다진 마늘 정향118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 파얇게 썬 파3라지는잘게 썬 단단한 큰 계란잘게 썬 단단한 큰 계란473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 빙산 양상추잘게 썬 빙산 양상추1cp. 야채 (예: 시금치)말린 이탈리아 조미료말린 이탈리아 조미료2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시깍둑 썰기 한 매실 토마토(약 4 토마토)깍둑 썰기 한 매실 토마토(약 4 토마토)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 라디 키오잘게 썬 라디 키오414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 빨간 피망잘게 썬 빨간 피망237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 붉은 양파잘게 썬 붉은 양파59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 로메인 상추잘게 썬 로메인 상추1cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵1더블 스터프드 오레오1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수35
잡지