유연한 과일 육성
유연한 과일 포스터 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 25 그램,그리고 총 503 칼로리. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 87 센트를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 바나나의 혼합물,지상 계피,바닐란 아이스크림,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 유연한 칼존, 가족 및 회사를위한 유연한 4 단계 치킨-소박한 레몬 양파 치킨,및 바나나 포스터 비슷한 요리법.
지침
고열에 10 에 12 인치 프라이팬안에,활기차게 포입까지 버터 및 갈색 설탕을 약동하십시요.
계피,오렌지 주스 및 과일을 첨가하십시오;소스가 다시 끓고 과일이 뜨거울 때까지 1~3 분 동안 주걱으로 과일을 자주 돌립니다.
아이스크림을 네 그릇에 똑같이 넣으십시오. 아이들을 위해 아이스크림 위에 과일과 소스를 숟가락. 다음,성인을 위해,팬에 있는 과일에 바나나 리큐어와 럼을 따르고 성냥으로 점화하십시오(환풍 또는 가연물 물자에서 멀리 유지하십시오);화염이 죽을 때까지 팬을 동요하십시오. 아이스크림 위에 과일과 소스를 숟가락.