유약 파인애플 프라이팬 구이 햄
유약 파인애플 프라이팬 구이 햄은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 25 그램, 지방 22 그램,그리고 총 381 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 메이플 시럽,카레 가루,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 매 시럽 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 바닐라 아몬드 치아 아침 식사 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 유약 파인애플 프라이팬 구이 햄, 하와이 햄과 파인애플 슬라이더+비디오,및 꿀 유약 구운 파인애플 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
햄을 추가하십시오;각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 3 4 분을 요리하십시오.
중간 열에 팬에 버터를 녹여;파인애플 혼합물을 추가합니다. 4 분 또는 파인애플이 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
갈색 설탕을 첨가하십시오;1 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오.