유약 파인애플 프라이팬 구이 햄
유약 파인애플 프라이팬 구이 햄은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 223 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.48 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 갈색 설탕,햄,파인애플,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 어두운 갈색 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 갈색 버터 갈색 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 유약 파인애플 프라이팬 구이 햄, 하와이 햄과 파인애플 슬라이더+비디오,및 꿀 유약 구운 파인애플 비슷한 요리법.
지침
12 인치 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
열에서 프라이팬을 제거;요리 스프레이 스프레이.
햄을 추가하십시오;갈색이 될 때까지 6~8 분 동안 한 번 돌립니다.
중간 크기의 그릇에 파인애플,시럽,카레 가루를 넣습니다.
같은 프라이팬에 중간 열에 버터를 녹여;파인애플 혼합물을 추가합니다. 파인애플이 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 4 분 동안 요리합니다.
갈색 설탕을 첨가하십시오;1 분 또는 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오.