유약 진주 양파와 아기 당근
유약 진주 양파와 아기 당근은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방 1 그램,그리고 총 36 칼로리. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 당근,설탕,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 당근과 진주 양파, 찐 회향,당근&진주 양파,및 유약 진주 양파 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 그 사이에,당근을 껍질을 벗기고 정상을 1/2 에 정돈하십시오.
삶아 양파 3 분;더 이상 따뜻한 때까지 차가운 물 큰 그릇에 배수 및 냉각.
그들의 뿌리 끝을 차단하고 껍질을 벗기십시오(수시로 그들의 피부에서 다만 바르게 터질 것이다).
큰 붙지 않는 프라이팬에 양파,당근,설탕,버터,소금 및 충분한 물 을 섞어 야채 중간 정도까지 가져옵니다. 중간 정도의 고열로 5 분 동안 덮고 요리하십시오.
양파와 당근이 갈색으로 변할 때까지 자주 저어 주면서 5~10 분 더 부드럽고 바삭 바삭합니다.