유약 오렌지 사탕무
유약 오렌지 사탕무는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 204 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 사탕무,물,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 오렌지 유약 사탕무, 오렌지 유약 사탕무,및 바닐라 오렌지 유약 사탕무 비슷한 요리법.
지침
2 1/2 컵 물 및 오렌지 주스를 높은 열에 종 기에 가져와.
비트 스트립을 넣고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
중간 열에 스튜 냄비에있는 버터를 녹으십시오;혼합 될 때까지 약동하는 갈색 설탕,소금 및 육두구를 첨가하십시오.
비트 스트립 위에 혼합물을 붓습니다. 준비:25 분.,쿡:35 분.