유당이없는 딥을 곁들인 과일 꼬치

유당이없는 딥을 곁들인 과일 꼬치
유당 자유로운 복각을 가진 과일 꼬치는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 175 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 레시피 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 슈퍼 볼 이벤트. 유제품이 아닌 모조 크림,라즈베리 잼,포도 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 할라피뇨 포퍼 감자 껍질{유당 없음;글루텐 없음}, 연기가 자욱한 캐러멜 양파와 시든 근대를 곁들인 구운 계란{유당 없음;글루텐 없음},및 프렌치 토스트[글루텐 프리,락토스&카제인 프리] 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 크림 치즈와 사워 크림을 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
라임 주스,꿀,잼을 추가합니다. 두 개의 금속 또는 나무 꼬치에 딸기,파인애플 및 포도를 교대로 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
포도포도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
잼
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
3
딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수4
잡지