원자 잘한다 찌를(매운 잘한다 찌를 칠리 물)

원자 잘한다 찌를(매운 잘한다 찌를 칠리 물)
원자 잘한다 포크(매운 잘한다 포크 칠리 물)약 소요 8 시간 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 한 서빙 포함 448 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙당$9.19,이 레시피 커버 54% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼 볼. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 쌀 식초,코셔 소금,쇼유 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 미국 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이는 뛰어난. 시도 잘한다 쟁기, 잘한다 쟁기,및 잘한다 참치 찌르기 비슷한 요리법.

지침

1
참치를 한 입 크기의 입방체로 자르고 중간 크기의 혼합 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
2
참치 큐브 위에 칠리 물,쇼유를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
쇼유쇼유
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
귤은 각각귤은 각각
3
라유와 스리 라차 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
4
함께 섞어 참치를 몇 분 동안 재워 둡니다. 하와이안 칠리,고스트 페퍼,하바네로를 가능한 한 작게 깍둑썰기하고 믹싱 볼에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
해초 샐러드를 넣고 모든 재료를 함께 섞습니다. 서빙하기 전에 찌르기 위에 바다 소금과 일본 향신료를 뿌린다. 토비코를 추가하여 마무리. 또는,당신은 바닥에 해초 믹스와 상단에 포크 믹스와 냉장 마티니 유리에 제공 할 수 있습니다. 당신은 하와이 칠레로 슬릿을 잘라 장식으로 유리에 걸 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
지름이 각각 1인치인 신선한 모짜렐라 보카치니 4개지름이 각각 1인치인 신선한 모짜렐라 보카치니 4개
해초해초
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
6
냄비에 물 2 컵과 함께 고추,생강,마늘,식초 및 소금을 데우되 끓이지 마십시오. 모든 재료를 저어 병이나 항아리(1 파인트보다 약간 큼)에 넣고 밀봉합니다. (그것은 당신의 눈과 비강을 자극 할 것이다 증기의주의.)하룻밤 냉장 하 고 물 속에서 개발 하는 맛을 허용. 당신이 어떤 매운 소스든지 하고자 한 대로 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
난이도전문가
준비 완료8 시간, 30 m.
서빙1
건강 점수100
잡지