웅지와 민트 구이 절인 양고기

웅지와 민트 구이 절인 양고기
웅지와 민트 구이 절인 양고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.98 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 502 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 맛있고 만족 스럽다는 것을 2 명이 발견했습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 올리브 오일,올리브 오일,레몬 향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 86 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파라거스와 민트 치미 추리와 양고기 구이 절인 다리, 흰 콩,로즈마리,가면과 민트 오일 구운 새우,및 요구르트와 민트 절인 양고기 꼬치.

지침

1
비네 그레트를 만들려면 기름,식초,마늘,건조하고 신선한 오레가노,백리향 및 레몬 주스를 함께 휘젓습니다. 건조 양고기를 두드려 얕은 플래터에 배치. 소금과 후추로 잘 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
신선한 오레가노신선한 오레가노
레몬 주스레몬 주스
비네 그레트비네 그레트
식초식초
마늘마늘
타임타임
어린 양어린 양
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
2
양고기 위에 비네 그레트 1/2 을 붓고 최소 15 분 또는 최대 2 시간 동안 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
어린 양어린 양
3
그릴 또는 그릴 팬을 가열하고 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
그릴그릴
4
매리 네이드에서 양고기를 제거하고 중간 희귀 한 경우 측면 당 약 15~20 분 동안 굽습니다. (다른 정도의 요리 시간에 따라 시간을 조정하십시오.)덮개를 덮고 10 분 동안 휴식을 취하십시오. 얇은 조각으로 새기십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
매쉬,민트 잎,파를 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 비네 그레트 약 3 큰술과 함께 샐러드를 입히고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
민트민트
비네 그레트비네 그레트
녹색 양파녹색 양파
마체마체
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
어린 양을 서빙 보드 위에 놓습니다. 봉사하려면 양고기 위에 레몬 병아리 콩 퓌레를 뿌리고 퓌레 위에 채소를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
그린그린
확산확산
어린 양어린 양
7
병아리 콩을 배수 및 헹구고 냄비에 넣으십시오. 차가운 물 커버 2 인치;베이 잎과 소금을 추가하고 종기에 가져다. 열을 줄이고 콩이 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
베이 잎베이 잎
콩
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
8
요리 액체 약 1 컵을 예약하여 배수하십시오.
9
베이 리프를 제거하고 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
10
조리 된 병아리 콩을 푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
11
올리브 오일,레몬 주스,풍미,마늘,소금과 후추를 넣어 맛보십시오. 매끄러운 때까지 처리;필요한 경우 예약 된 요리 액체 중 일부를 얇게 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
12
구운 절인 양고기 위에 봉사 또는 올리브 오일과 파 슬 리의 이슬비와 봉사 접시와 장식에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
파슬리파슬리
어린 양어린 양
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수54
잡지