우크라이나 곡물 푸딩

우크라이나 곡물 푸딩
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 우크라이나 곡물 푸딩을 사용해보십시오. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 243 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,설탕,살구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 초콜릿 푸딩 파이(곡물 무료,팔 레오), 코코 자바 푸딩{곡물없는,팔 레오},및 샹 티이 크림 빵 푸딩(곡물 무료!).

지침

1
중간 크기의 냄비에 고열로 보리와 물 5 컵을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 끓인 다음 열을 낮게 줄이고 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓여서 필요한 경우 보리를 덮도록 물 더 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
한편,작은 스튜 냄비 물 끓여 가져. 양귀비 씨를 저어 준 다음 열에서 꺼내어 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
양귀비 씨앗양귀비 씨앗
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
한편,중간 불로 작고 마른 프라이팬에,토스트 아몬드,갈색과 향기,약 4 분까지 지속적으로 팬을 흔들어. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
토스트토스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
미세 메쉬 체에서 양귀비 씨앗을 배출 한 다음 푸드 프로세서로 옮깁니다. 미세하게 분쇄 될 때까지 처리하십시오. 보리가 부드러울 때,액체의 1/2 컵을 비축하는 배수하십시오. (물이 부족하면 물 1/2 컵을 넣는다.))
당신이 필요로하는 성분
양귀비 씨앗양귀비 씨앗
보리보리
물
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
체
5
보리를 큰 그릇에 옮깁니다. 예약 된 액체,꿀,소금을 저어줍니다. 구운 아몬드,양귀비 씨,살구,건포도를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양귀비 씨앗양귀비 씨앗
살구살구
아몬드아몬드
건포도건포도
보리보리
꿀
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
가볍게 버터 8 인치 사각형 베이킹 접시 또는 2 쿼트 얕은 캐 서 롤 접시. 보리 혼합물을 팬에 골고루 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
버터버터
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
7
20 분 동안 구운 다음 팬,덮개 및 식힌 다음 밤새 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
8
작은 그릇에 설탕과 계피를 함께 휘젓습니다. 식힌 쿠 티아를 작은 그릇에 숟가락으로 뿌리고 원하는 경우 계피 설탕을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
설탕설탕
당신이 사용할 장비
그릇그릇
털
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수13
잡지