우첼리 스카파티

우첼리 스카파티
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 당신의 조리법 상자에 조리법,우첼리 스카파티는 당신이 시도해야 할 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$4.18 4 를 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 38 그램의 단백질, 40 그램의 지방,그리고 총 527 칼로리. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 송아지 다리,버터,세이지 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 쇠고기 새:우첼레티 스카파티 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
송아지 고기 조각을 1/4 인치 두께로 갈아서 작업 표면에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
2
각각 위에 프로슈토 슬라이스 하나를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
3
각각에 세이지 잎 2 개를 놓고 파슬리를 8 개 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
4
각 조각을 위로 굴리고 수평으로 4 개씩 두 줄을 만듭니다. 꼬치 4 개를 사용하여 꼬치 4 개를 꿰뚫어 각 꼬치로 머릿단을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
각 꼬치 끝에 판체타 1 큐브를 놓고 고기를 양쪽 끝에서 단단히 밀도록 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 양파 2개잘게 썬 붉은 양파 2개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
10~12 인치 소테 팬에서 거품이 가라앉을 때까지 버터를 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
소테 꼬치는 10 분 동안 여러 번 돌립니다.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
8
제거하고 꼬치로 평행선을 따라 자르고 레몬 웨지와 폴렌타 타라 냐(별도의 레시피)로 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수25
잡지