요탐 오톨렝기의 프라이팬-시금치,요거트,매콤한 버터를 곁들인 구운 계란

반찬 요리법을 너무 많이 먹을 수는 없으므로 요탐 오토 렝기의 프라이팬에 구운 달걀을 시금치,요구르트,매운 버터로 드십시오. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.8 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 19 그램,그리고 총 246 칼로리. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,319 는 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 곱슬 시금치,후추 플레이크,파프리카,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치,요거트,칠리 오일을 곁들인 프라이팬에 구운 계란, 시금치,토마토 및 물냉이와 요구르트에 구운 계란,및 마늘 갈색 버터 빵 부스러기와 콘티 난과 시금치 구운 계란.