요리 책:훈제 연어와 매운 계란

요리 책:훈제 연어와 매운 계란
책을 요리:훈제 연어와 매운 계란은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.24 입니다. 1 회 제공 포함 284 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 18 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 29 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 디종 겨자,레몬,바다 소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:스리 라차 매운 계란, 책 요리하기:멸치,뜨거운 훈제 파프리카,토마토를 곁들인 매운 계란 샐러드,및 책을 요리하십시오:훈제 연어와 와사비를 곁들인 참깨 완탕 삼각형.

지침

1
큰 냄비에 계란을 넣고 물 커버. 끓게 물을가지고,다음 커버 하 고 열에서 제거.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
계란을 뜨거운 물,덮여,12~15 분 동안 앉아 보자.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
3
뜨거운 물을 물기를 빼고 삶은 계란 위에 차가운 물을 식힐 때까지 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
4
계란을 껍질을 벗기고 각 계란을 세로로 반으로 자릅니다. 부드럽게 중앙에서 노른자를 제거하고 작은 혼합 그릇에 배치. 달걀 흰자 반쪽을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
5
달걀 노른자에 훈제 연어,제 100 그램,제 100 그램,골파,겨자를 넣고 저어 섞습니다. 소금,후추,카이엔 고추로 맛을 낸다. 레몬 주스를 노른자 혼합물에 충분히 짜서 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
크림 프레이 체크림 프레이 체
훈제 연어훈제 연어
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
6
노른자 혼합물을 달걀 흰자위에 다시 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
7
파프리카로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수21
잡지