요리 책:제리 칠리

요리 책:제리 칠리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 책을 요리하십시오:제리의 칠리는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.77 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 14 그램,그리고 총 345 칼로리. 가게에 머리와 지상 라운드,지상 커민,마늘 정향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 19 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책 요리:칠리, 책을 요리하십시오:렌즈 콩과 가지 칠리 두더지,및 책 요리:칠리 콘 카르네와 치즈 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
갈색 지상 라운드 프라이팬 및 드레인.
당신이 필요로하는 성분
지상 둥근지상 둥근
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
밥솥에 올리브 오일에 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
밥솥밥솥
3
밥솥에 남아있는 모든 재료와 결합하고 철저하게 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
밥솥밥솥
4
따뜻한 넣고 8~10 시간 동안 요리.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지