요구르트와 함께 뜨거운 스위스와 시금치 딥
요구르트와 함께 뜨거운 스위스와 시금치 딥에 대한 요구 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 98 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 칠레 고추,스위스 치즈,파르 메산 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 전반적으로,이 조리법은 48 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 내슈빌 핫 치킨 딥, 요구르트와 페타 딥,및 구운 시금치 딥 로프 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
중간 크기의 그릇에 크림 샐러드 드레싱,플레인 요거트,다진 시금치,그린 칠레 페퍼,스위스 치즈,파마산 치즈,마늘,소금 및 검은 후추를 섞습니다.
거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 25~30 분 동안 굽습니다.