요구르트에 시금치 조림

요구르트에 끓인 시금치는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 135 칼로리. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 고추,마늘,전유 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 양념 요구르트에 조림, 천천히 끓인 고기 소스를 곁들인 시금치 라자냐 롤업,및 파삭파삭한 폴렌타,볶음,시금치,천천히 끓인 버섯,미트 소스를 얹은 폴렌타.