요구르트 위에 다크 체리 메를로 소스

요구르트 위에 다크 체리 메를로 소스
요구르트 위에 어두운 체리 메를로 소스는 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 메를로,체리,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 체리 메를로 소스와 고르곤 졸라를 곁들인 후추 등심, 체리+다크 초콜릿 칩 냉동 요구르트,및 다크 초콜릿 메를로 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 체리,메를로,흑설탕,레몬 주스,소금을 넣고 끓입니다. 감자 으깨기로 체리의 약 절반을 가볍게 부순다. 열을 줄이고 약 1 컵으로 줄일 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
초콜릿 컬 굽기초콜릿 컬 굽기
메를로메를로
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
5 분 서 보자. 요구르트 위에 따뜻한 체리 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 컬 굽기초콜릿 컬 굽기
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수2
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