요구르트 딜 소스와 데친 연어 스테이크

요구르트 딜 소스와 데친 연어 스테이크
요구르트-딜 소스와 함께 데친 연어 스테이크는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.65 입니다. 1 회 제공 포함 314 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 13 그램. 가게에 머리와 셀러리,양파,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 17 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 레몬 오이 요구르트 소스와 데친 연어 스테이크, 딜 요구르트 드레싱을 곁들인 데친 연어와 물냉이 샐러드,및 딜 소스를 곁들인 연어 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 닭고기 국물,양파,셀러리를 섞습니다. 종기에 가져와 약 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
셀러리셀러리
양파양파
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
국물이 끓는 동안 작은 그릇에 요구르트,레몬 주스 및 딜을 섞습니다. 소금과 후추로 간을하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
요거트요거트
국물국물
딜
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
소금과 후추로 양쪽에 계절 연어.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
연어연어
4
국물 혼합물 프라이팬에 추가;커버와 끓어 오르기 직전에 열을 감소. 포크로 찌를 때 물고기가 찌질하기 시작할 때까지 8~10 분 동안 밀렵하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
물고기물고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
집게 또는 슬롯 형 스푼으로 국물에서 연어를 들어 올리고 관대 한 딜 소스와 함께 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
국물국물
소스소스
딜
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
집게집게

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤도네
타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤도네
2015 는 지금까지 10 년 중 가장 초기의 빈티지를 가져 왔습니다. 큰 2013 년과 2014 년 포도 수확 및 계속된 가뭄 후에,덩굴은 이전 2 년 보다는 과일의 일부를 앞으로 뒀습니다. 그들은 전체적으로 약 30%감소했지만 결과는 뛰어난 품질과 훌륭한 산도를 가진 깊고 강력한 와인이었습니다. 감귤류,아니스,식염수 및 에너지.
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수94
잡지