왕성한 참치 캐서롤

왕성한 참치 캐서롤은 페스카타리안 6 인분 레시피. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 421 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 주키니,파,몬테레이 잭 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 왕성한 호박과 참치 캐서롤, 왕성한 계란 캐서롤,및 왕성한 햄 캐서롤.

지침

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 2 쿼트 캐서롤 접시에 그리스를 바르십시오.

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

오븐

큰 냄비에 소금물을 넣고 끓여서 국수를 넣고 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.물기를 빼십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스타

물

당신이 사용할 장비

냄비

큰 믹싱 볼에 국수,참치,셀러리,파를 섞습니다. 사워 크림,겨자 및 마요네즈를 저어줍니다. 소금과 백리향으로 계절. 준비된 캐서롤 접시에 국수 혼합물의 1/2 을 숟가락. 혼합물 위에 호박 층을 배열하십시오. 남은 국수를 얹고 호박 층을 긋습니다. 캐서롤 전체에 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

녹색 양파

마요네즈

사워 크림

호박

겨자

파스타

셀러리

치즈

타임

소금

참치

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

믹싱 보울

예열 된 오븐에서 30 분 동안 또는 뜨겁고 거품이 날 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

서빙하기 전에 캐서롤에 토마토를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

토마토

장비

성분

서빙:

340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

참치,배수 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 1히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 계란 국수 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 파 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 몬테레이 잭 치즈 2히스 바 토피 조각

준비된 겨자 0히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 1

다진 토마토 1작은

호박,슬라이스

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 플로라 스프링스 나파 밸리 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.